L'Importance du pH Acide pour la Santé de la Peau et la Prévention des Rides et des imperfections
Le pH acide : Essentiel pour une Peau Saine
Le pH de la peau a un lien direct sur la santé de notre peau.
Bien que le pH interne de notre corps, y compris la couche interne de la peau (le derme), doit être légèrement alcalin entre 7,35 et 7,45 pour être en bonne santé, la couche la plus externe de notre peau est à son meilleur état à un pH de 4,7, donc acide.
Cet état acide permet à cette couche externe de notre peau d’assurer son rôle de barrière cutanée de façon optimale : Maintenir un bon niveau d’hydratation et assurer une défense anti-microbienne cutanée.
Les Risques d'un pH Élevé
Lorsque son pH s’approche du niveau neutre vers alcalin (pH 7 et plus), notre peau devient sujette à la déshydratation, aux inflammations et aux rides.
Par ailleurs, un pH élevé endommage non seulement la barrière cutanée mais ralentie aussi le processus naturel de son rétablissement.
Des études montrent que les peaux à tendance acnéique ont souvent un pH plus élevé (médiane de 6,35 ± 1,30), mettant en évidence une corrélation entre le déséquilibre du pH et l’acné.
Par ailleurs, le processus de vieillissement naturel peut également provoquer une augmentation du pH cutané, ce qui contribue à l’apparition des signes visibles de l’âge tels que les rides, la perte de fermeté et la diminution de l’éclat.
L'eau du Robinet : Amie ou Ennemie ?
Il est également important de noter que l'eau du robinet, généralement plus alcaline, peut affecter le pH de la peau.
Après le nettoyage, il est donc conseillé d'appliquer un soin rééquilibrant pour rétablir l'acidité naturelle de la peau.
Conseils pour Maintenir un pH Sain
1. Évitez les produits cosmétiques qui sont alcalins, notamment le savon et les nettoyants moussants, surtout ceux qui contiennent des tensioactifs « sulfatés ».
2. Évitez également les cosmétiques DIY avec du jus de citron. Le citron est trop acide et risque d’endommager la barrière cutanée et provoquer des rougeurs et des irritations.
3. Si vous utilisez plusieurs sérums avec des pH différents, appliquez toujours celui avec le pH le plus bas en premier.
Par exemple :
- Un sérum contenant de la vitamine C (acide L-ascorbique) a souvent un pH bas, autour de 3 à 4.
- Un sérum à la niacinamide a généralement un pH compris entre 5 et 7 (cela peut varier selon la formulation de chaque marque).
Appliquez d’abord le sérum à la vitamine C, puis celui à la niacinamide.
4. Pour préserver l'équilibre acide naturel de votre peau, privilégiez des soins formulés avec un pH compris entre 4,5 et 5,5.
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